Вторичная надпочечниковая недостаточность связана с дефицитом гормона АКТГ из-за нарушения функции гипофиза (например, при опухолях, облучении, инсультах). При высоком уровне кортизола, который сохраняется в течение длительного времени, развивается синдром гиперкортицизма — набор симптомов, характерных для избытка гормона. Анализ позволяет выявить системные нарушения эндокринной и гормональной систем человека, дисфункцию надпочечников, обнаружить злокачественные образования и серьезные патологии. Кортизол помогает контролировать уровень сахара в крови, уменьшает воспаления, участвует в метаболизме жиров, углеводов и белков, и помогает поддерживать эмоциональное равновесие.
Советы по восстановлению нормального уровня кортизола
- Его еще называют “гормоном стресса”, потому что основная его функция – помочь организму адаптироваться к стрессу.
- В разгар воспаления он может подавлять Тh1-тип иммунного ответа и одновременно стимулировать Тh2-тип иммунного ответа, таким образом ограничивать воспалительную реакцию и ускорять заживление6.
- Таким образом мобилизуются ресурсы организма, необходимые для его выживания3.
Исследования показывают, что регулярная медитация понижает уровень стресса, и, соответственно, кортизола — в некоторых случаях его уровень может уменьшится в два раза3. Механизм влияния медитации на мозг активно изучается, однако ее польза однозначно доказана. Отметим и то, что на фоне повышенного кортизола попытки похудеть при помощи голодания или соблюдения жесткой диеты лишь усугубляют ситуацию. Дополнительные проблемы приносит повышение гормона насыщения лептина, выражающееся в появлении неконтролируемого голода. Небольшое превышение нормы кортизола может наблюдаться во время стресса, интенсивных физических нагрузок, в первые месяцы беременности.
Регулярные умеренные упражнения могут помочь снизить уровень кортизола. Но не переусердствуй — чрезмерные нагрузки могут подействовать наоборот, поэтому важно найти свой баланс в спортивных занятиях. Одним из эффектов повышения уровня кортизола является навязчивое чувство голода. Поскольку сахар и другие продукты с быстрыми углеводами на некоторое время снижают уровень кортизола, постепенно вырабатывается привычка “заедать стресс”. В конечном итоге, это приводит к перееданию и набору лишнего веса.
Образ жизни
Это считается физиологической реакцией, если показатели быстро возвращаются к норме после прекращения воздействия стресс-фактора. Кортизол – это стероидный гормон, который вырабатывается корой надпочечников. Его еще называют “гормоном стресса”, потому что основная его функция – помочь организму адаптироваться к стрессу.